「変わらなくていい」が新しい！自分を知るワークブック『変わらない勇気』で本当のあなたを見つけよう

あなたは「今の自分」をまだ知らないだけ

2026年8月4日、自己理解ワークブック『変わらない勇気』（扶桑社）が発売されました。著者は、8年間で1200人以上のコーチングを手がけてきた工藤圭介氏です。この本のメッセージは、「自分を変える」のではなく、「自分を知る」ことから始めよう、というもの。

人は「今の自分ではダメだ」という思いが出発点になっていると、どんなに新しい知識やスキルを身につけても、心の不足感が埋まらないと感じがちです。工藤氏はこれを「小麦粉は牛肉にはなれない」という言葉で説明しています。小麦粉だと知っていれば、パンにもパスタにもケーキにもなれるように、素材（自分）を変える必要はなく、素材の使い方を知ればいいのです。この視点の切り替えこそが、本書の大きな魅力です。

書き込んで「じぶんキーワード」を見つけよう

本書の最大の特徴は、読み進めるだけでなく、実際に書き込むことであなただけの本が完成する、ワークブック形式である点です。全7章にわたる17のワークを順に進めることで、自分の中に散らばっていた感覚が、具体的な言葉として定着していきます。

まずは、これまでの経験や好き嫌いを「タグ」として書き出します。役割タグ、好き嫌いタグ、情熱タグ、自信タグ、価値観キーワードなど、さまざまな角度から自分を掘り下げていきます。次に、それらの共通点を探して束ねていくと、あなたという人間を一言で表す「じぶんキーワード」が浮かび上がります。これは、まるで自分だけの羅針盤のようなもの。

さらに、その「じぶんキーワード」を、目にした瞬間に自分らしい状態が立ち上がる「スイッチキーワード」へと落とし込みます。これは、気合いでやる気を出すのではなく、すでに自分の中にある動力にスイッチを入れるような感覚。自分を無理に叱咤しなくても、自然と行動できる状態を言葉によって作り出す、という考え方です。

不安の裏側に隠された、あなたの才能

「自分にはどんな才能があるんだろう？」そんな疑問を抱えている方にも、本書は具体的なヒントを与えてくれます。第5章では、人が根本に抱える不安を4つのタイプに整理しています。

驚くべきことに、これらの弱点として扱われがちな不安こそが、そのままあなたの才能の在り処を示しているのです。自分のタイプを知ることで、向いている働き方や職場での人との関わり方まで具体的に見えてくるでしょう。第6章では、タイプ別の適職や人間関係の築き方にまで展開されているので、きっと新しい発見があるはずです。

著者自身の経験から生まれた「変わらない勇気」

著者の工藤圭介氏は、高校卒業後にバンドマンとしてメジャーデビューするも、人間関係で悩み音楽活動を離れます。その後、リクルート系列会社に就職するも、わずか1か月でうつ病を発症し退社。アルバイトも長くは続かなかったという経験を持っています。

そんな彼に転機が訪れたのは、「どうすれば変われるか」という問いを手放し、「今の自分を、どう活かすか」に向き合うようになったときでした。この経験から個人向けコーチングで起業し、8年間で1200人以上を支援。クライアントの中には、起業後に年商2000万円を達成し、テレビ出演に至った例もあるそうです。本書は、その現場で繰り返し使われてきた、効果的な自己理解の手順を、読者が一人でも進められる形にまとめたものなのです。

発売2週間で800冊超の購入報告！

本書は発売にあたり広告出稿を行っていませんが、読者が自ら書店やネット書店で購入し、その冊数を任意で報告する形で、2026年8月19日時点で885冊もの購入報告が集まっています。多くの読者が「自分を知りたい」という思いで手に取っていることが伺えます。

こんなあなたにおすすめします

「変わらなきゃ」が口癖になっている方
自己啓発書やセミナーで学び続けているのに、いまいち手応えが薄いと感じている方
自分の強みを言葉にできず、キャリアの選択に迷っている方
部下や生徒の適性を見立てる立場にある方

株式会社変わらない勇気は、この本を入り口として、一人ひとりが自分の素材を活かして働ける状態を支援しています。

書籍概要

書名：変わらない勇気
著者：工藤圭介
発行：株式会社扶桑社
発売日：2026年8月4日
定価：1,760円（本体1,600円＋税）
判型：四六判
ISBN：978-4-594-10207-4