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新年度3ヶ月で6割が転職を意識！「給与」「業務量」「成長実感」への不満が背景に〜Job総研『2026年 転職意識調査』が示す現代のキャリア観〜

新年度3ヶ月で6割が転職を意識！その背景にある不満とは？

調査によると、回答者全体の61.4%が直近3ヶ月で転職を意識したと答えています。「とても意識した」が20.1%、「たまに意識した」が41.3%と、過半数を超える人がキャリアについて考え直していることがわかります。

転職を意識した主な理由としては、「給与に不満を感じる」（35.2%）が最多でした。物価上昇が続く中で、自身の働きに見合った報酬が得られているか疑問を感じる人が多いのかもしれません。次いで「業務内容が合わない」（34.8%）、「成長を感じられない」（28.0%）が続き、仕事そのものへの不満や、将来への不安が転職を考えるきっかけになっていることがうかがえます。

直近3ヶ月で転職を意識したか、その理由

今夏、転職を検討・実施する人が5割強

さらに、回答者全体の57.5%が今夏の転職を「検討中」または「実施済み」と答えています。内訳を見ると、「実際に今夏、転職した」が3.2%、「転職予定」が6.1%、「本格的に検討中」が12.8%、「迷いはあるが検討中」が35.4%と、具体的な行動に移す、あるいは真剣に検討している人が多数いることがわかります。

今夏の転職を考える理由も、「給与に不満を感じたから」と「はたらき方を変えたいから」が同率で29.9%と最多でした。それに「成長を感じられないから」（29.1%）が続きます。これは、単に収入を上げたいだけでなく、ワークライフバランスやキャリアパス（仕事における将来の道筋）など、より本質的な働き方への満足度を求めている人が多いことを示唆しています。

今夏、転職を考えているか、その理由

職場ストレスが転職を後押し！業務量と人間関係が主な要因に

新年度の3ヶ月間で職場ストレスを感じた人は、なんと全体の76.2%に上ります。「とても感じた」が14.5%、「感じた」が23.6%、「どちらかといえば感じた」が38.1%という結果でした。

ストレスの具体的な要因として最も多かったのは「業務量」（41.3%）で、次いで「上司・先輩との関係」（31.6%）、「給与・ボーナス」（30.0%）が続きます。職場全体の課題としても「業務量の偏り」（35.1%）や「人手不足」（34.9%）が上位に挙がっており、これらの問題が従業員のストレスを高めていることが推測されます。

直近3ヶ月の職場ストレスの有無と要因

転職意欲に影響する職場ストレスと職場課題

さらに注目すべきは、職場ストレスを感じている人ほど転職を意識・検討する傾向が顕著である点です。ストレスがある人の71.3%が直近3ヶ月で転職を意識し、65.2%が今夏の転職を検討していることが明らかになりました。これは、ストレスが転職への具体的な行動を促す大きな要因となっていることを示しています。

ストレスと転職意識・検討の関連

転職活動の開始時期は分散！あなたのキャリアを見つめ直すチャンス

今年度の転職活動を始める時期を見ると、4月に既に始めた人が7.6%と最も多い一方で、8月（7.1%）や7月（5.7%）と、夏以降に始める人も少なくありません。これは、新年度が始まってすぐに転職を決めるのではなく、新しい体制や業務内容を一定期間経験した上で、自身のキャリアを判断する人が多いことを示唆しています。

今年度、転職活動を始める時期

4月は新しい環境への期待が先行しがちですが、約3ヶ月が経過すると、期待と現実のギャップが表面化することで、転職が現実的な選択肢として捉えられるタイミングになっているのかもしれません。

もし今、あなたが仕事やキャリアについて悩み、漠然とした不安を抱えているなら、それは決してあなた一人だけではありません。この調査結果は、多くの人が同じような気持ちを抱えていることを教えてくれます。

あなたのキャリアを考えるためのヒント

今回の調査結果は、転職を考える上で「給与」だけでなく、「はたらき続ける価値を実感できるか」という視点が非常に重要であることを示しています。業務量、人間関係、そして成長機会への納得感は、長期的に充実したキャリアを築く上で欠かせない要素です。

もし、あなたが現状に不満を感じているなら、まずはその原因を具体的に考えてみましょう。そして、どのような働き方を理想とするのか、どんな環境で成長したいのか、自分自身とじっくり向き合う時間を作ってみてください。もしかしたら、転職だけが唯一の解決策ではないかもしれません。上司との対話や異動の検討など、社内で解決できる可能性も探ってみるのも良いでしょう。

キャリアをサポートするサービスを活用しよう

今回の調査を実施したJob総研では、キャリアや働き方に関する様々な調査を実施し、リアルで透明度の高い情報を発信しています。また、転職サービス「doda」や、キャリアに関する情報交換や相談ができる「JobQ Town」のようなサービスも、あなたのキャリア選択を力強くサポートしてくれるはずです。

一人で抱え込まず、外部の情報を参考にしたり、プロに相談したりすることで、きっと自分らしいキャリアの道を見つけられるでしょう。

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